现如今的互联网时代,电脑已经成为大家日常生活中的一部分了,但是长时间坐在电脑前面会给身体造成伤害,就说常见的脱发现象,电脑辐射也会导致脱发,许多物理因素确实能够影响头发的生长和脱落,如医学上所采用的放射方法就可以导致脱发.那么怎样正常使用才能避免脱发的出现呢
从事电脑工作的人脱发者较多,原因是这类人用脑的时间较长,注意力高度集中,会使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛.毛囊较易被栓塞,从而使头发的营养供应出现障碍,导致头发脆性增加而易发生脱落.因此,防止脱发的关键仍在于科学用脑.具体措施是
1.调整好使用电脑的时间.一般情况下,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟
2.充足的睡眠.不论工作有多紧张,每日8小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节
3.养成按摩头部的好习惯.每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限
4.静想练习.较好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情,聆听自己呼吸的节律,尽量放松下来.姿势不拘,或坐或卧,以舒适为度
5.合理调整饮食结构.平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并大便通畅
6.科学护理头发.由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛,毛囊容易被堵塞,所以宜常用温水洗发,水温在40c即可,勿用碱性过强的洗发水
以上是关于经常使用电脑是否会脱发的详细介绍,希望对大家有所帮助,脱发对人们的形象影响是非常大的,为此就要积较的进行治疗,如果您对于脱发还有疑问,也可以点击在线咨询服务.祝您早日恢复健康.
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