怎么预防斑秃的出现？我们生活的这个外在是很重要的，但是由于我们在生活中一些保护措施做得不到位，会让我们的头发很受伤，头皮局部的头发会出现严重脱落现象，造成斑秃的发生。那么我们怎么预防斑秃的发生呢？今天我们兰州皮肤专科医生就来为大家详细解答。
，消除精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。
第二，多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
第三，空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
第四，不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
斑秃不可怕，可怕的是没有及时采用针对性的治疗，只要找到病因，治疗起来也是轻而易举的!千万不要擅自作主，延误病情，给自己带来不必要的麻烦!希望患有斑秃症，一定要保持舒畅的心情!
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